New Delhi: आज की डिजिटल लाइफस्टाइल और घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत ने हमें कई बीमारियों का तोहफा दिया है, जिनमें ‘किडनी की पथरी’ (Kidney Stone) सबसे आम है। पर्याप्त पानी न पीना और शारीरिक गतिविधियों की कमी इस समस्या को और गंभीर बना रही है। लेकिन योग विज्ञान में इसका एक सरल और प्राकृतिक समाधान मौजूद है— सर्पासन, जिसे आमतौर पर भुजंगासन या कोबरा पोज़ के नाम से भी जाना जाता है। कैसे काम करता है सर्पासन? सर्पासन में पेट के बल लेटकर शरीर के अगले हिस्से को ऊपर उठाया जाता है। इस प्रक्रिया में पेट,…
Author: Samsul Haque
Samsul Haque
Media and newsroom professional with experience in digital journalism, technical operations, and publishing systems since 2010. Worked with Dainik Bhaskar (2010–2013 & 2015–2020) and Khabar Mantra (2013–2015) as a System Executive. Skilled in newsroom management, digital publishing, and fact-based reporting with a strong focus on responsible journalism.
New Delhi: देश की सड़कों को सुरक्षित बनाने के लिए केंद्र सरकार ने मोटर वाहन नियमों (Motor Vehicle Rules) में एक बड़ा और सख्त संशोधन किया है। सड़क परिवहन एवं राजमार्ग मंत्रालय की नई अधिसूचना के अनुसार, यदि कोई चालक एक साल के भीतर 5 या उससे अधिक बार ट्रैफिक नियमों का उल्लंघन करता है, तो उसका ड्राइविंग लाइसेंस 3 महीने के लिए निलंबित या पूरी तरह रद्द किया जा सकता है। 1 जनवरी 2026 से प्रभावी हुआ नया नियम मंत्रालय द्वारा जारी अधिसूचना के मुताबिक, यह नया नियम 1 जनवरी 2026 से लागू माना जाएगा। खास बात यह है…
Washington: अक्सर कहा जाता है कि प्यार इंसान से कुछ भी करवा सकता है, लेकिन अमेरिका के टेनेसी में रहने वाली कैसि नाम की महिला की कहानी प्यार की तमाम सीमाओं को लांघकर आपको सिहरन से भर देगी। कैसि उस वक्त पूरी दुनिया में चर्चा का विषय बन गई, जब उसने कबूल किया कि वह अपने मृत पति की अस्थियों को न केवल अपने पास रखती थी, बल्कि उन्हें चाटकर खा भी जाती थी। एक हादसे से शुरू हुई ‘अजीब लत’ कैसि के अनुसार, यह सब एक अनजाने हादसे से शुरू हुआ। एक दिन सफाई के दौरान उसके पति की…
Johannesburg: अब तक यह माना जाता था कि आदिमानव केवल शारीरिक ताकत के बल पर पत्थरों से शिकार करता था, लेकिन एक नई वैज्ञानिक खोज ने इस धारणा को पूरी तरह बदल दिया है। दक्षिण अफ्रीका के क्वाज़ुलू-नटाल प्रांत में वैज्ञानिकों को ऐसे प्रमाण मिले हैं जो बताते हैं कि 60 हजार साल पहले भी इंसान वैज्ञानिक समझ और पूरी प्लानिंग के साथ शिकार करता था। उन्नत तकनीक: ‘बूफोन डिस्टिचा’ पौधे से तैयार होता था जहर स्वीडन और दक्षिण अफ्रीका के वैज्ञानिकों की साझा रिसर्च में उम्लत्तुजाना रॉक शेल्टर की खुदाई के दौरान क्वार्ट्ज पत्थर से बने तीरों के सिरे मिले…
Kayseri (Türkiye): क्या सोशल मीडिया पर किसी अजनबी की फोटो लाइक करना आपके वैवाहिक रिश्ते को खत्म कर सकता है? तुर्की के कायसेरी शहर से एक ऐसा ही चौंकाने वाला मामला सामने आया है, जहां एक अदालत ने पति की सोशल मीडिया गतिविधियों को आधार मानकर तलाक को मंजूरी दे दी। अदालत ने माना कि पति का ऐसा व्यवहार पत्नी के प्रति भावनात्मक असुरक्षा पैदा करता है। “लाइक” करना बना मानसिक प्रताड़ना का आधार महिला ने अदालत में अर्जी दाखिल करते हुए आरोप लगाया कि उसका पति अपना ज्यादातर समय सोशल मीडिया पर बिताता था और अन्य महिलाओं की तस्वीरों…
Tokyo: क्या मशीनें इंसानों की जगह ले सकती हैं? इस सवाल का जवाब जापान के एक मशहूर लग्जरी होटल के अनुभव ने दे दिया है। दुनिया भर में जहाँ 4 करोड़ से ज्यादा सर्विस रोबोट्स काम कर रहे हैं, वहीं जापान के इस प्रयोग ने साबित कर दिया कि तकनीक चाहे कितनी भी उन्नत क्यों न हो, वह मानवीय भावनाओं, रचनात्मकता और सहानुभूति का विकल्प नहीं बन सकती। डायनासोर रोबोट्स से स्वागत, फिर भी क्यों हुआ फेल? इस होटल ने एक अनूठा प्रयोग करते हुए रिसेप्शन पर डायनासोर जैसे दिखने वाले रोबोट्स तैनात किए थे। सामान पहुंचाने से लेकर चेक-इन…
Patna: पटना के मसौढ़ी में हाल ही में हुए एनकाउंटर के बाद पकड़े गए परमानंद यादव को लेकर जुर्म की दुनिया से एक बड़ी खबर सामने आ रही है। कुख्यात गैंगस्टर राहुल सिंह ने एक प्रेस रिलीज जारी कर चौंकाने वाला दावा किया है। राहुल सिंह का कहना है कि पुलिस जिसे लॉरेंस बिश्नोई गैंग का गुर्गा बता रही है, वह परमानंद यादव असल में उसका सगा भाई है। “हमारा किसी बाहरी गैंग से नाता नहीं” सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे इस कथित प्रेस रिलीज में राहुल सिंह ने पुलिस और मीडिया को कड़ी चेतावनी देते हुए कहा है…
World News: उत्तरी अमेरिका के दो सबसे शक्तिशाली पड़ोसी देशों के बीच कूटनीतिक जंग अब खुलकर सामने आ गई है। अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने कनाडा को अपने नवनिर्मित ‘बोर्ड ऑफ पीस’ (Board of Peace) में शामिल होने का दिया गया आमंत्रण वापस ले लिया है। इस फैसले ने दोनों देशों के रिश्तों में जमी बर्फ को और ज्यादा सख्त कर दिया है। ट्रुथ सोशल पर ट्रंप का ‘डिजिटल प्रहार’ डोनाल्ड ट्रंप ने हमेशा की तरह अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म ‘ट्रुथ सोशल’ पर इस फैसले की घोषणा की। उन्होंने कनाडा के प्रधानमंत्री मार्क कार्नी को सीधे संबोधित करते हुए लिखा…
Ranchi: राजधानी रांची के चान्हो इलाके में शुक्रवार की दोपहर एक तेज रफ्तार बाइक और ऑटो के बीच हुई भिड़ंत में बड़ा हादसा हो गया। चान्हो-बेयासी रोड पर सिल्लागांई पुल के पास दोपहर करीब साढ़े तीन बजे एक अनियंत्रित बाइक ने ऑटो को जोरदार टक्कर मार दी। टक्कर इतनी जबरदस्त थी कि ऑटो बीच सड़क पर ही पलट गया, जिससे उसमें सवार दो महिलाओं सहित छह यात्री गंभीर रूप से घायल हो गए। हादसे में ये लोग हुए घायल इस सड़क दुर्घटना में घायलों की पहचान चान्हो के होंदपीड़ी निवासी मंगरी उरांइन (65 वर्ष), सोमा उरांव (70 वर्ष), बेयासी के…
Jamshedpur News: यात्रियों की बढ़ती भीड़ को देखते हुए दक्षिण पूर्व मध्य रेलवे (SECR) और दक्षिण पूर्व रेलवे (SER) ने टाटानगर रेल मंडल से होकर गुजरने वाली कई ट्रेनों के संचालन को लेकर अहम निर्णय लिए हैं। इस क्रम में न सिर्फ अतिरिक्त स्पेशल ट्रेनों का संचालन किया जा रहा है, बल्कि कुछ ट्रेनों की अवधि बढ़ाई गई है, जबकि कुछ यात्री गाड़ियों को अस्थायी रूप से रद्द एवं पुनर्निर्धारित किया गया है। इन फैसलों से टाटानगर, चक्रधरपुर और राउरकेला सेक्शन के यात्रियों को सीधा लाभ मिलेगा। गुरुवार को रेलवे द्वारा अतिरिक्त यात्री भीड़ को नियंत्रित करने के लिए ट्रेन…
Chaibasa News: कोल्हान पोड़ाहाट के 18 आंचलों को समेटे मानकी-मुण्डा संघ के पुनर्गठन समारोह में एक बार फिर गणेश पाट पिंगुवा को संगठन का अध्यक्ष मनोनीत किया गया। गुरुवार को आयोजित इस समारोह में समाज के वरिष्ठ पदाधिकारियों, विभिन्न आंचलों के प्रतिनिधियों और सामाजिक कार्यकर्ताओं की मौजूदगी में संगठन के नए स्वरूप को अंतिम रूप दिया गया। कार्यक्रम के दौरान संगठन को अधिक प्रभावी और सशक्त बनाने, पारंपरिक मानकी-मुण्डा व्यवस्था को मजबूती देने तथा समाज से जुड़ी समस्याओं को एकजुट होकर उठाने पर विस्तार से विचार-विमर्श हुआ। अध्यक्ष पद की जिम्मेदारी संभालने के बाद गणेश पाट पिंगुवा ने कहा कि…
Jamshedpur News: राष्ट्रवादी कांग्रेस पार्टी (एनसीपी) ने मानगो क्षेत्र में अपनी संगठनात्मक क्षमता को मजबूत करने के उद्देश्य से गुरुवार को एक महत्वपूर्ण बैठक का आयोजन किया। यह बैठक उलीडीह स्थित एक सभागार में हुई, जहां स्थानीय कार्यकर्ताओं ने बड़ी संख्या में भाग लिया। बैठक की अध्यक्षता कन्हैया अग्रवाल ने की, जबकि संचालन महानगर अध्यक्ष सौरभ ओझा ने किया। कार्यक्रम में एनसीपी के राष्ट्रीय महासचिव एवं नगर निकाय प्रभारी डॉ. पवन पांडेय तथा जिला अध्यक्ष जितेंद्र मिश्रा विशेष रूप से उपस्थित रहे। अपने संबोधन में डॉ. पवन पांडेय ने संगठन को सशक्त बनाने पर जोर देते हुए उलीडीह निवासी आदर्श…
Chaibasa News: पश्चिमी सिंहभूम जिले में वेक्टर जनित रोगों पर प्रभावी नियंत्रण को लेकर जिला वीबीडी कार्यालय की टीम ने सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र सोनुआ का पर्यवेक्षण किया। इस दौरान मलेरिया और फाइलेरिया की रोकथाम के लिए संचालित कार्यक्रमों की गहन समीक्षा की गई और जमीनी स्तर पर उनके क्रियान्वयन की स्थिति का आकलन किया गया। पर्यवेक्षण के दौरान जिला वीबीडी पदाधिकारी डॉ. मीणा काळूडिया एवं जिला सलाहकार वीबीडीसीपी शशि भूषण महतो ने वित्तीय विवरणी, रोगियों के उपचार की स्थिति, दवा भंडार, मलेरिया निगरानी प्रतिवेदन, प्रयोगशाला में जांच व्यवस्था तथा संबंधित रजिस्टर और अभिलेखों का निरीक्षण किया। ओपीडी में बुखार से…
Chaibasa News: नगर परिषद, चक्रधरपुर के अध्यक्ष पद के चुनाव को लेकर कांग्रेस खेमे में हलचल तेज हो गई है। कांग्रेस समर्थित उम्मीदवार के रूप में चुनाव लड़ने की इच्छुक, पूर्व सांसद स्वर्गीय विजय सिंह सोय की पुत्री और कांग्रेस प्रदेश प्रतिनिधि अनुप्रिया सोय ने अपनी दावेदारी पेश कर दी है। कांग्रेस जिलाध्यक्ष को सौंपा आवेदन गुरुवार को अनुप्रिया सोय ने कांग्रेस जिलाध्यक्ष के नाम प्रेषित आवेदन प्रपत्र कांग्रेस भवन, चाईबासा में कार्यालय सचिव सुशील दास को सौंपा। आवेदन सौंपने के दौरान पार्टी के कई वरिष्ठ नेता और कार्यकर्ता मौजूद रहे।अनुप्रिया सोय ने अपने आवेदन में उल्लेख किया है कि…
Jamshedpur News:आजादनगर थाना क्षेत्र में कुली रोड के रास्ते पढ़ाने जा रही एक युवती से पर्स छिनतई की घटना का पुलिस ने सफलतापूर्वक खुलासा कर दिया है। गुरुवार को पुलिस टीम ने कार्रवाई करते हुए इस मामले में एक नाबालिग सहित दो आरोपियों को गिरफ्तार किया और उन्हें न्यायिक हिरासत में भेज दिया। वारदात में प्रयुक्त बाइक को भी पुलिस ने बरामद कर लिया है। पुलिस के अनुसार, गिरफ्तार मुख्य आरोपी की पहचान मो. फरहान उर्फ शब्बान (20) के रूप में हुई है, जो आजादनगर के केजीएन कॉलोनी रोड नंबर दो का निवासी है। उसका एक साथी नाबालिग है, जिसकी…
Chaibasa News: पश्चिमी सिंहभूम जिले के छोटानगरा थाना क्षेत्र अंतर्गत सारंडा जंगल में गुरुवार सुबह सुरक्षाबलों और प्रतिबंधित भाकपा (माओवादी) संगठन के बीच हुई भीषण मुठभेड़ में सुरक्षाबलों को ऐतिहासिक सफलता हाथ लगी है। इस मुठभेड़ में माओवादियों के शीर्ष नेता और एक करोड़ रुपये के इनामी कुख्यात नक्सली पतिराम मांझी उर्फ अनल दा मारा गया है। प्रारंभिक जानकारी के अनुसार इस ऑपरेशन में कुल 11 से अधिक नक्सलियों के मारे जाने की खबर है, हालांकि आधिकारिक पुष्टि अभी जारी है। इस खबर को भी पढ़ें : लाल आतंक पर सबसे बड़ा प्रहार: सुरक्षाबलों ने अनल, अनमोल और चंदन समेत 11…
Chaibasa News: पश्चिमी सिंहभूम जिला समाहरणालय स्थित पुलिस अधीक्षक कार्यालय के कॉन्फ्रेंस हॉल में गुरुवार को बाल-संवेदनशील पुलिसिंग, किशोर न्याय अधिनियम, बच्चों की देखभाल एवं संरक्षण के सिद्धांत तथा बाल विवाह निषेध अधिनियम–2006 विषय पर एकदिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यशाला का उद्देश्य विशेष किशोर पुलिस इकाइयों को सशक्त बनाना तथा बाल संरक्षण से जुड़ी प्रक्रियाओं को अधिक संवेदनशील और प्रभावी बनाना रहा। कार्यक्रम का आयोजन पश्चिमी सिंहभूम पुलिस विभाग द्वारा यूनिसेफ के सहयोग से तथा सेंटर फॉर चाइल्ड राइट्स (सीसीआर), नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ स्टडी एंड रिसर्च इन लॉ (एनयूएसआरएल), रांची के तकनीकी सहयोग से किया गया। कार्यशाला में जिले…
Chaibasa News: 16वें राष्ट्रीय मतदाता दिवस–2026 के अवसर पर गुरुवार को पश्चिमी सिंहभूम जिला समाहरणालय स्थित सभागार में मतदाता प्रतिज्ञा कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का नेतृत्व जिला निर्वाचन पदाधिकारी-सह-उपायुक्त चंदन कुमार ने किया। इस अवसर पर उप विकास आयुक्त उत्कर्ष कुमार, अपर उपायुक्त प्रवीण केरकेट्टा, जिला भू-अर्जन पदाधिकारी लिली एनोला, उप निर्वाचन पदाधिकारी बंधन लॉन्ग, सदर चाईबासा अनुमंडल पदाधिकारी संदीप अनुराग, अनुमंडल पुलिस पदाधिकारी बहामन टूटी सहित निर्वाचक निबंधन पदाधिकारी, सहायक निर्वाचक निबंधन पदाधिकारी, जिला स्तरीय पदाधिकारी, समाहरणालय के कर्मचारी एवं अन्य उपस्थित रहे। सभागार में मौजूद सभी अधिकारियों और कर्मियों ने लोकतंत्र में पूर्ण आस्था रखते हुए…
Ranchi News: राजधानी के डोरंडा स्थित पुराने हाईकोर्ट के समीप बुधवार को नगर निगम का भारी-भरकम ‘पीला पंजा’ (जेसीबी) गरजा। अतिक्रमण हटाओ अभियान के तहत नाले और सड़क किनारे बनी अवैध दुकानों को ध्वस्त किया गया, लेकिन इस पूरी कार्रवाई के दौरान नगर निगम को स्थानीय लोगों और दुकानदारों के भारी विरोध और आक्रोश का सामना करना पड़ा। “गरीब मुक्त रांची बना रहा निगम” अभियान के दौरान अफरातफरी का माहौल रहा। रोते-बिलखते छोटे दुकानदारों ने नगर निगम पर गंभीर आरोप लगाए। स्थानीय लोगों का कहना है कि निगम “नशा मुक्त रांची” के बजाय “गरीब मुक्त रांची” बनाने पर तुला है।…
Dhanbad News: कोयलांचल में कोयला माफिया और अवैध धंधेबाजों के हौसले इतने बुलंद हो गए हैं कि अब वे सुरक्षाबलों पर हमला करने से भी नहीं हिचक रहे हैं। बुधवार की देर रात सिजुआ तेतुलमारी कोलडंप में कोयला चोरी रोकने गई CISF की क्विक रिस्पांस टीम (QRT) पर दर्जनों हमलावरों ने जानलेवा पथराव कर दिया। इस हिंसक झड़प में CISF के सब-इंस्पेक्टर विवेक कुमार और जवान गोविंद कुमार गंभीर रूप से जख्मी हो गए हैं। विरोध करने पर संगठित होकर किया हमला मिली जानकारी के अनुसार, डंप में तैनात गार्ड ने देखा कि एक बड़ा गिरोह जबरन कोयला उठाव कर…