Lifestyle Desk: बदलते मौसम का सबसे पहला और सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। हवा में बदलाव, धूल और प्रदूषण के कारण स्किन का प्राकृतिक निखार (Natural Glow) कम होने लगता है, जिससे चेहरा सुस्त और थका हुआ दिखने लगता है। अगर आप भी महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स पर पैसे खर्च किए बिना अपने चेहरे की चमक वापस पाना चाहती हैं, तो रसोई में मौजूद टमाटर और शहद का फेस मास्क आपके लिए एक बेहतरीन और असरदार उपाय साबित हो सकता है।
Read more: गर्मियों में मेकअप की छुट्टी! इन घरेलू नुस्खों से घर बैठे पाएं पार्लर जैसा ‘इंस्टेंट ग्लो’
टमाटर में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से हाइड्रेट रखने का काम करते हैं। वहीं, शहद एक बेहतरीन नेचुरल मॉइस्चराइजर है, जिसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। यह त्वचा को अंदर से पोषण देकर उसे नर्म, मुलायम और दाग-धब्बों से मुक्त बनाता है। इन दोनों का मिश्रण चेहरे की रंगत सुधारने में बेहद मददगार है।
फेस मास्क बनाने और इस्तेमाल करने का आसान तरीका:
पेस्ट तैयार करें: सबसे पहले एक साफ टमाटर को अच्छी तरह पीसकर उसका बारीक पेस्ट बना लें।
शहद मिलाएं: इस पेस्ट को एक साफ कटोरी में निकालें और इसमें 2 चम्मच शुद्ध शहद डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें।
मास्क लगाएं: तैयार फेस मास्क को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
धो लें: इसे चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ताजे पानी से धो लें। साफ करने के बाद चेहरे पर मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।
खूबसूरत त्वचा के लिए 5 जरूरी लाइफस्टाइल टिप्स:
संतुलित आहार: अपनी रोज की डाइट में ताजे फल, हरी सब्जियां और हैल्दी फैट्स शामिल करें, जो त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं।
भरपूर पानी: दिनभर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीकर खुद को हाइड्रेटेड रखें। यह टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर स्किन को चमकाता है।
नियमित स्किनकेयर: रोजाना एक सही स्किनकेयर रूटीन फॉलो करें, जिसमें क्लींजर, टोनर और मॉइस्चराइजर (CTM) शामिल हो।
सनस्क्रीन है जरूरी: धूप हो या छांव, घर से बाहर निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना कभी न भूलें। यह सूरज की हानिकारक यूवी (UV) किरणों से बचाता है।
तनाव प्रबंधन: मानसिक तनाव का सीधा असर चेहरे पर झुर्रियों और मुंहासों के रूप में दिखता है। इसलिए तनाव कम करने के लिए योग और ध्यान का सहारा लें।
Read more: चुकंदर खाओ, ब्लड प्रेशर भगाओ! हीमोग्लोबिन व ताजगी का राज़
महत्वपूर्ण सलाह: किसी भी घरेलू नुस्खे को चेहरे पर सीधे आजमाने से पहले अपनी त्वचा पर पैच टेस्ट (हाथ या गर्दन पर लगाकर देखना) जरूर करें, ताकि किसी भी तरह की एलर्जी या रिएक्शन से बचा जा सके। रोजाना त्वचा की सफाई और नमी का ध्यान रखना ही खूबसूरत स्किन की असली चाबी है।
