Beauty Tips: बढ़ता वायु प्रदूषण न केवल हमारे फेफड़ों को नुकसान पहुंचा रहा है, बल्कि यह आपकी सुंदरता का भी सबसे बड़ा दुश्मन बन गया है। हवा में मौजूद धूल और जहरीले कण त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीजन के स्तर को कम कर देते हैं, जिससे चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां, सूखापन और कील-मुहांसे दिखाई देने लगते हैं। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि अगर सही समय पर सावधानी न बरती जाए, तो यह ‘फ्री रेडिकल्स’ त्वचा के कोलेजन (Collagen) को पूरी तरह नष्ट कर सकते हैं।
प्रदूषण कैसे करता है आपकी त्वचा पर हमला?
हवा में मौजूद सूक्ष्म कण रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, जिससे त्वचा सांस नहीं ले पाती। परिणाम स्वरूप ब्लैक हेड्स, मुहांसे और एलर्जी के कारण लाल धब्बे पड़ने लगते हैं।
त्वचा को बचाने के रामबाण उपाय: प्रदूषण के इस दौर में अपनी त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए आप ये आसान तरीके अपना सकती हैं:
क्लींजिंग और टोनिंग: अपनी त्वचा से धूल हटाने के लिए हर 4 घंटे में क्लींजर और टोनर का इस्तेमाल करें।
सनस्क्रीन है जरूरी: यूवी किरणों और बाहरी तत्वों से सुरक्षा के लिए घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
हाथों की स्वच्छता: हाथों पर सैनिटाइज़र का उपयोग करें और चेहरे को बार-बार हाथ न लगाएं, क्योंकि हाथों के बैक्टीरिया त्वचा को संक्रमित कर सकते हैं।
नियमित स्क्रबिंग: सप्ताह में कम से कम 2 बार स्क्रब करें, ताकि बंद रोम छिद्र खुल सकें। तैलीय त्वचा वालों के लिए यह बेहद जरूरी है।
भरपूर पानी पिएं: दिन में कम से कम 4 लीटर पानी पिएं। इससे शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई बनी रहती है और ब्लड में मौजूद टॉक्सिन्स (जहर) कम असर करते हैं।
गुनगुने पानी का जादू: बाहर से आने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धोएं। यह जमी हुई गंदगी को गहराई से साफ करता है।
मॉइस्चराइजिंग: नहाने के तुरंत बाद नारियल तेल या अच्छे बॉडी लोशन से मसाज करें। इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और प्रदूषण का सीधा असर नहीं होता।
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