Health News: दांतों की खराब सेहत के लिए आमतौर पर मिठाई, कोल्ड ड्रिंक और जंक फूड को जिम्मेदार माना जाता है। लेकिन डेंटिस्ट्स का कहना है कि कुछ सामान्य आदतें भी आपके दांतों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सबसे पहली आदत है पार्टनर के साथ Kiss करना। जब आप किसी को Kiss करते हैं, तो उनके मुंह के बैक्टीरिया आपके मुंह में आ सकते हैं। यदि पार्टनर के दांत या मसूड़ों में संक्रमण है, तो यह कैविटी और मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है।
दूसरी आदत है नाखून चबाना। लंबे समय तक इस आदत से दांतों का आकार बिगड़ सकता है और एनामेल कमजोर हो जाता है। इससे दांतों में दरार या चिपकने की समस्या भी हो सकती है।
तीसरी आदत है पेन या पेंसिल चबाना। कठोर चीजें चबाने से दांतों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और वे क्रैक या टूट सकते हैं।
इसके अलावा डेंटिस्ट्स ने चेतावनी दी है कि माउथवॉश का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल भी हानिकारक है। इसमें मौजूद अल्कोहल दांतों की प्रोटेक्टिव परत को नुकसान पहुंचाकर उन्हें कमजोर कर सकता है और मुंह का नैचुरल बैक्टीरिया बैलेंस बिगाड़ देता है।
डेंटिस्ट्स का कहना है कि दांतों की सेहत केवल खानपान पर नहीं, बल्कि रोजमर्रा की आदतों पर भी निर्भर करती है। इसलिए छोटी-सी लापरवाही भी बड़ी डेंटल समस्या बन सकती है।
